И снова про долголетие и здоровье. Какие же нам надо знать секреты долголетия и здоровья, чтобы прожить не просто долгую, а здоровую и активную жизнь? Оказывается, эти секреты совсем простые и легко выполнимые. Я еще раз Вам их напомню... Ученые установили, что наше долголетие и здоровье всего на 11% зависит от наследственности. Остальные 89% — результат нашего образа жизни и питания, устойчивости к стрессам, экологии. И, к счастью, на эти факторы мы можем влиять сами! Вот простые и доступные секреты долголетия и здоровья, которые позволят Вам жить долго и быть здоровыми? Читать полностью...
В начале этого века был подведен итог многолетнего исследования, которое было начато еще до Второй Мировой войны. Несколько поколений ученых Гарвардского университета наблюдали за группой из 800 человек в течение 70 лет, чтобы определить, какие факторы влияют на ощущение человеком счастья и радости жизни, каковы базовые правила здоровья и в чем заключаются секреты долголетия. Читать полностью...