Правильное питание, омоложение, продление жизни

Как поддерживать всю жизнь правильный вес и всегда чувствовать себя молодым и здоровым

7 секретов долголетия и здоровья

  

секреты долголетия и здоровья

И снова про долголетие и здоровье. Какие же нам надо знать секреты долголетия и здоровья, чтобы прожить не просто долгую, а здоровую и активную жизнь? Оказывается, эти секреты совсем простые и легко выполнимые. Я еще раз Вам их напомню... Ученые установили, что наше долголетие и здоровье всего на 11% зависит от наследственности. Остальные 89% — результат нашего образа жизни и питания, устойчивости к стрессам, экологии. И, к счастью, на эти факторы мы можем влиять сами! Вот простые и доступные секреты долголетия и здоровья, которые позволят Вам жить долго и быть здоровыми?
Читать полностью...

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

О пользе бобов и цельного зерна

бобовые и зерновые

В зимнее время года следует вспомнить про различные виды бобов и цельнозерновые злаки. Бобовые культуры и цельнозерновые богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. Цельное зерно и все виды бобов снижают уровень плохого холестерина в крови, насыщают и дают полноценное питание клеткам. Они содержат растительные белки и полезные углеводы с низким гликемическим индексом.
Читать полностью...

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Диета против рака

Витамины и антиоксиданты

Неумолимая статистика говорит о том, что частота раковых заболеваний растет, и все чаще эти заболевания поражают людей молодого возраста. Все это является результатом загрязнения окружающей среды, пищи и воды канцерогенными веществами, а также возрастанием количества стрессов и ростом числа людей, страдающих избыточным весом. Стрессы и ожирение ослабляют природные силы самозащиты нашего тела, и поэтому являются дополнительными факторами риска.
Читать полностью...

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Диетическая пицца — быстро, легко, вкусно

Диетическая пицца

Моя подруга иногда угощает меня диетической пиццей домашнего приготовления. Подруга питается строго по правилам правильного питания, поэтому я смело могу рекомендовать ее великолепную, легкую в приготовлении и вкусную пиццу. К тому же, тесто в ней совсем не толстое, а легкое и замешанное на полезной цельной муке. То же можно сказать и про начинку — одни здоровые продукты. Это бездрожжевая пицца на кефире.
Читать полностью...

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Besucherzahler Beautiful Russian Women Marriage Agency
счетчик посещений
Prime RSS -

каталог блогов