Правильное питание, омоложение, продление жизни

Как поддерживать всю жизнь правильный вес и всегда чувствовать себя молодым и здоровым

Рубрика «Вода и очистка» (10)

Полезна ли водная диета?

  

Вода и спорт

В последнее время водная диета становится все более популярной. Если Вы хотите похудеть, то в любом случае и при любом способе похудения Вы обязательно должны выпивать достаточно воды. Это условие является непременным для здорового снижения веса по следующим причинам:

  1. Вода способствует ускорению обмена веществ, а это помогает избавиться от жировых запасов.
  2. Правильное количество выпитой воды предотвращает запоры, помогает очищению  от шлаков и продуктов распада жира.
  3. Вода доносит до наших клеток все питательные вещества, витамины, минералы и кислород для жизнедеятельности и роста клеток.

Человек состоит на 75% из воды. С возрастом процент воды в организме снижается и это сопровождается старением. При недостатке воды в организме кожа становится сухой, вялой, появляются внешние признаки старения – морщины. При обезвоживании мы часто ощущаем усталость, головную боль. Недостаток воды приводит к замедлению работы мозга, невнимательности, рассеянности.
Читать полностью...

Как правильно пить воду

Сколько нужно пить воды, чтобы хорошо себя чувствовать? Есть люди, которые вообще не пьют воду, ну просто не любят… Они наивно полагают, что жидкость, выпитая вместе с кофе, молоком, супами и сладкими соками, вполне покрывает их потребность во влаге. Но на самом деле все перечисленные жидкости не могут очистить Ваш организм от шлаков. Все эти жидкости для нашего организма являются не питьем, а едой, поскольку содержат вещества, которые организм должен переварить.
Читать полностью...

Как перенести жару

В Европе и России стоит неимоверная жара. Мы-то в Израиле к этому привыкли — летние месяцы, начиная с мая и по сентябрь, у нас невозможно жить без кондиционеров и в помещении, и в любом транспорте. Не знаю, как в древние времена люди жили в пустыне в шатрах — может, глобального потепления тогда еще не было? 🙂
Читать полностью...

Методы очищения организма

Чистка кишечника

Итак, необходимым условием похудения является очищение организма от шлаков. Может быть, Вас это удивит, но, если Ваш желудочно-кишечный тракт действительно чист и свободен от шлаков, то отходы будут выходить из него ровно столько раз в день, столько раз Вы в него пищу закладывали. Как у младенцев, у которых пищеварительная система еще не забита мусором.
Читать полностью...

Besucherzahler Beautiful Russian Women Marriage Agency
счетчик посещений
Prime RSS -

каталог блогов