Правильное питание, омоложение, продление жизни

Как поддерживать всю жизнь правильный вес и всегда чувствовать себя молодым и здоровым

Рубрика «Сбалансированное питание» (23)

Как стать стройной осенью

  

Стать стройной

Осенью очень удобно начать программу снижения веса, т.к. в это время прилавки рынков и магазинов полны овощами и фруктами, помогающими стать стройной. Богатство витаминов и минералов в них обеспечивает питание нашим клеткам даже и при малокалорийном меню, а содержащаяся в них клетчатка очищает организм и помогает правильному пищеварению.
Читать полностью...

Как приготовить маринад для мяса

Курица в духовке

Доводилось ли Вам пробовать нежнейшее мясо, маринованное в красном вине? Знаете ли вы, как мариновать мясо? Этот необычный рецепт маринада для мяса хорош как для шашлыка, так и для любого мясного блюда. Мясо делается очень нежным, после того, как потомится в этом маринаде по меньшей мере часа два. Особенно вкусными получаются свиные стейки на гриле. На фотографии запеченные в духовке маринованные куриные ножки с брокколи, сладким болгарским перцем, морковью и зеленой стручковой фасолью. Я запекала в специальной посуде со стеклянной крышкой.
Читать полностью...

Диетическая запеканка

Запеканка из кабачков

Сегодня я расскажу вам, как сделать запеканку быстро и легко, причем речь пойдет не про конкретный рецепт запеканки, а про общие принципы приготовления любой запеканки из овощей. Зная эти принципы, можно изобретать бесконечное число вариантов. Каждый раз при замене одних овощей на другие запеканка будет иметь другой вкус.
Читать полностью...

Похудеть без диет

сидеть на диете

Нужно ли мне худеть? Для многих из нас вопрос так не стоит. Какова самая эффективная  диета для похудения — вот вопрос века! Редко можно встретить женщину, не озабоченную этим вопросом. У меня есть приятельницы, которые вечно сидят на какой-нибудь диете, в результате их вес только возрастает. А затем появляются и серьезные нарушения здоровья.
Читать полностью...

Besucherzahler Beautiful Russian Women Marriage Agency
счетчик посещений
Prime RSS -

каталог блогов