Правильное питание, омоложение, продление жизни

Как поддерживать всю жизнь правильный вес и всегда чувствовать себя молодым и здоровым

Созерцание. Улучшайте зрение с древней практикой йоги

  

sozerzanie

С давних времен йоги хранят удивительные секреты по улучшению здоровья. В том числе им известны многочисленные техники по улучшению здоровья глаз и качества зрения. Одна из основных техник – созерцание. Созерцание – это медитация, которая помогает снять напряжение глаз и ума, помогает расслабиться. Безуловно, глаза — это удивительный и сложный орган, хранящий в себе много тайн и интересных фактов. Много интересных и удивительных фактов можно найти здесь.

Традиционно, практика созерцания заключается в сосредоточении и концентрации на каком-либо предмете. Согласно этой технике рекомендуется фокусировать взгляд на пламени свечи, восходящем или заходящем солнце, свете луны, зелени травы и деревьев, прозрачной глади озера, на небе, звездах, горах, цветах. Так же можно нарисовать на чистом листе бумаге черный или зеленый круг размером с небольшую монетку с точкой внутри. Это тоже послужит неплохим объектом для концентрации. Необходимо смотреть на выбранный объект до тех пор, пока на глазах не появятся слезы.

Для практики созерцания можно использовать разные объекты, даже собственную тень, но при выборе объекта созерцания нужно быть очень осторожным. Если концентрироваться на чем-то негативном, то есть риск быть захваченным негативными эмоциями. И напротив, концентрация на чем-то издающем свет, свечение помогает ощутить свет и внутри себя.

Практика созерцания так же включает концентрацию на кончике носа, межбровье, правом и левом плече. Такие простые упражнения отлично тренируют мышцы глаз. Поддерживая мышцы глаз в тонусе, мы заботимся о своих глазах и зрении.

Созерцание избавляет от проблем со зрением, из-за которых люди вынуждены носить очки или контактные линзы. Обычно, мышцы глаз работают несимметрично. Это приводит к напряжению и усталости глаз, и как следствие могут появиться проблемы со зрением. Регулярное и систематичное выполнение упражнений для глаз избавляет от этих проблем.  Практика созерцания улучшает зрение и увеличивает его возможности так, что даже маленький предмет становится видимым в полной темноте или ослепляющем свете. Астигматизм, близорукость, дальнозоркость, воспаление глаз, ячмень,  трахома, пресбиопия и другие недуги глаз отступают.

Никаких чудес здесь нет. Принцип действия практики очень прост и естественен. Концентрация на предмете оживляет процесс кровообращения в областях вокруг и внутри глаз, а слезы очищают глаза и нейтрализуют микробы. Направляя взгляд в область межбровья, мы стимулируем обонятельный и оптический нерв, в результате – пробуждается вегетативная и центральная нервная система.

Между зрением и разумом существует тесная связь. Созерцание не только обеспечивает отличное физическое состояние глаз, но так же играет огромную роль в развитии навыка управления своим разумом. Практика оказывает успокаивающее действие, направляет мысли, избавляя от хаотичности, улучшается память, увеличивается сила воли.

  

Созерцание избавляет от близорукости, дальнозоркости, астигматизма, катаракты на ранней стадии, снимает усталость и напряжение. Глаза становятся чистыми и яркими, способными видеть суть за внешней оболочкой.

Практика созерцания полезна не только для глаз, но и для физического и ментального состояния всего тела. Техника помогает избавиться от депрессии, бессонницы, беспокойства, проблем с концентрацией внимания.

Глаза – это место, где встречаются душа и разум. Созерцание раскрывает силы ума и направляет в области бессознательного.

Йоги, долгое время практикующие технику «Созерцание» имеют не только отличное зрение, но и могут видеть то, что недоступно глазу обычного человека.

Глаза – это посредники между внутренним миром человека и внешним. Посредством глаз мы выражаем радость, удовольствие, грусть, гнев. Глаза – колоссальный источник энергии. Созерцая мир, мы учимся получать и  направлять энергию в нужное доброе русло.

Ида



Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники




1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Пока нет оценок)
Загрузка...

Ваш отзыв

*


Besucherzahler Beautiful Russian Women Marriage Agency
счетчик посещений
Prime RSS -

каталог блогов