Как избежать конфуза при чихании, кашле и смехе
Многие женщины и даже молодые девушки сталкиваются с этой проблемой, страдают молча и не решаются попросить о помощи. Ведь вопрос деликатный: недержание мочи при чихании, кашле и смехе.
Прежде чем решиться на операцию, которую охотно предлагают врачи, узнайте о другом эффективном способе решения проблемы.
Упражнения для мышц тазового дна помогут полностью и навсегда ликвидировать стрессовое недержание мочи (т.е. при кашле, чихании и смехе).
Недержание мочи после родов возникает вследствие растяжения и ослабления мышц тазового дна, которые поддерживают внутренние органы.
Стрессовое недержание мочи может появиться с возрастом из-за общего ослабления тонуса мышц. А мышцы тазового дна, которые всю нашу жизнь выдерживают большие нагрузки, ослабляются в первую очередь.
Другими причинами, вызывающими недержание мочи, могут быть:
- инфекции, вызывающие воспаление мочевых протоков
- запоры, приводящие к необходимости тужиться
- лишний вес, вызывающий давление жира на мочевой пузырь
- поднятие слишком больших тяжестей
- неправильное выполнение упражнений для брюшного пресса
- употребление напитков, раздражающих мочевой пузырь
С этими причинами нужно бороться всеми возможными методами.
Упражнения при недержании мочи и другие средства против недержания мочи Вы найдете в видео курсе «Секретная гимнастика японской гейши».
Несмотря на деликатность темы, поделитесь в комментариях, была ли у вас такая проблема и как вы с ней справились.
Будьте всегда здоровы и счастливы.
Ида.
Поделиться в соц. сетях
Еще по этой теме
(Пока нет оценок)
Loading ...
Я, хоть и не постоянный читатель, но всё же выскажусь. На ваш сайт попал случайно. Однако узнал много чего нового и интересного. Так что, как говорится, АФФТАР ПЕШИ ИСЧО!