Правильное питание, омоложение, продление жизни

Как поддерживать всю жизнь правильный вес и всегда чувствовать себя молодым и здоровым

Диета для похудения за 6 недель — день 6

  

Рыба тушеная с овощами

Примерное меню на шестой день диеты для похудения на 9-10 килограмм за 6 недель:

  

Завтрак Calories Carbs Fat Protein
Гранола с сухофруктами 200 47 1 7
Обезжиренное молоко 91 12 0 8
Чашка кофе или зеленого чая 10 0 0 0
Перекус
Овощная запеканка 80 0 0 1
Обед
Салат с курицей 430 33 19 32
Чашка зеленого чая 0 0 0 0
Полдник
Фруктовый салат из яблока с мадарином 100 23 0 2
Ужин
Рыба тушеная с овощами 310 22 2 26
Чашка зеленого чая 0 0 0 0
Всего 1221 137 22 76

Меню седьмого дня диеты для похудения на 9-10 килограмм за 6 недель находится здесь...



Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники




1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Пока нет оценок)
Загрузка...

Ваш отзыв

*


Besucherzahler Beautiful Russian Women Marriage Agency
счетчик посещений
Prime RSS -

каталог блогов